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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。如何保护牙齿，保护牙齿的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、少吃甜食：太甜的食物会帮助牙菌斑的生长，同时会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质，产生蛀牙，让我们苦不堪言。

2、如果真的吃甜食，一定要用矿泉水或开水漱口，保持口腔清新。

3、多喝健康的白开水：健康的白开水营养丰富，牙齿也是骨骼的一部分。营养丰富的白开水会增强钙的吸收，让牙齿更坚硬。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。